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自閉症スペクトラムに関して学び始めてまだ数年しか経っていませんが、 日々色々な発見等があります。記事中には個人的見解も多く含まれ他の方には当てはまらない部分も多いかと思います。しかし、私個人としてはなるべく偏見を持たず大切な友とより良いコミュニケーションを目指しています。 但し、一人で悩み考えているのは時には非常に辛く、同じ経験をされている方、当事者の方達と情報交換等が出来れば嬉しいです。 最近は、残念ながら私自身がカサンドラ症候群の症状に悩み始めています。 記事に対してのコメント(非公開も有り)、メールフォーム等でお気軽に声をかけて頂ければ嬉しいです。よろしくお願いします。*障害等に対する誹謗中傷等、宣伝・勧誘等はご遠慮願います。

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心地よい疲労感、そして、良い睡眠の大切さ...


週末は仕事が入っていて、
ものすごく慌ただしい時を過ごした。


体力的にはかなりきつかったけど...


でも、よく働いたわ...(笑




そして、仕事終わりに小学校時代の先生と
約束通りに食事をして来た。


仕事終わりだったんで、時間的にも遅く、
私自身もかなり疲れてしまっていたので、
2時間くらいだったかな...


でも、何か特別"◯◯について話した..."って感じではなく、
非常に適当っていうか...
他愛もない事だった気がする。


実際に会うのは、もう何年かぶりだったんだけど、
そんな感覚は全く感じられず...
くだらない話をして爆笑したりして(笑


でも、多分、先生は、私が最近は精神的に少し参っているのは
知っていたと思う。
その事については私自身がサラッと話していたりもするし...
でも、その事は具体に的には聞いても来なかったし、
話題にもならなかった。


時間的にも、そんな余裕は無かったってのが正しいか...!?


でも、逆にそれで良かったんだと思う。


毎日の自分の時間。
自分の生活。
それをV関係の事をずっと悩んだりして過ごすかどうかも、
ある意味では自分次第な所もあるだろうな...


結局は、自分の能力のキャパなのか!?
自分でハンドリング出来ずに巻き込まれた状態になっていた。


しかし、世の中...基本的に1日24時間ってのは、
誰でも同じだと思う。
それをどう過ごすか!?
それは、ある程度は自分自身で本来は決めるべきなんだね...


ある意味、時間はたっぷりあるのかも知れない。
焦って急ぐ必要は無いかも知れないけど...
でも、やっぱり、時間にも限りはある。


この週末も、ふとした時にはVの事を思い出したりして...
でも、それがダメなんじゃないけれど、
1日のうち、24時間のうちの割合をどう過ごすか!?


上手く行かない事をずっと悩み続けて!?


何か他にも色々と考えたり、やるべき事はあるよな...


確かにV関係の事で上手く進まない事が多く、
対処の仕方にも困ってしまっていて、
どうしてもそこに集中してしまっていたのは
仕方が無い部分もあるかも知れないが...


でも、それは...
自分の人生の中心にあるべき事ではないのかも知れない。


自分の人生の主役は自分自身にしかなれないのだから。


ちょっと何を言っているのか...!?
意味不明かも知れないけど(爆


今日は、非常に疲れたけれど、
何だか良い感じで眠りにつけそうな気がする。


明日も仕事だし...
まずは、良質の睡眠が大事だね。


それでは、皆さんも、来週は良い一週間をお過ごし下さい。




それでは良かったらご意見や感想、アドバイス等コメント欄に頂けたら
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テーマ : アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム
ジャンル : 心と身体

Comment

わかりますよ~

ムゥさん、ムゥさんの言っていることわかりますよ。

ムゥさんの人生はムゥさんのもの。
他の誰のものでもないのです。
そういうことでいいのでしょうか…

週末のカウンセリングで、
私は行き詰った時に「スタートに戻る」とか「リセットする」
と先生に伝えたのですが、
先生から、
「一旦考えなくするのもいいかもね」
ってアドバイスをもらいました。

その時答えが出なくても、
霧や靄の見えない状態になったら、
自分の進む方向が見えるかもしれない…
ということですね(^^)

小学校時代の先生とのお食事も、
良い時間でしたね。

話す、話さないにこだわらず、
その場を楽しんで思考を休めるのもいいのかもしれません。

楽しめるときって、
辛いこと忘れられますものね。

それでいいのだと思いますよ。

あと、小さな変化、ステキですね。
トリートメントの後は何にしましょうか…?

mercy12様

mercyさん、こんばんは!

いつもコメントをありがとうございます!
こうして記事を更新して...
それに対してコメントを付けて頂ける事、
それが、こんなに嬉しいと...
本当に"一方的でないやり取り"が出来ていると感じられる事で
何とも言えない安心感を感じられるんですね...

ただ、それは、本来、自分の実生活、日頃の普通のやり取り
だったりするはずなんですが...
それがある時期から滞ってしまっている様に感じられ、
いつの間にか八方塞がり的な感覚に陥ってしまっていました(汗

私も"必要以上に気にしない様にする..."
その大切さを感じ始めています。
孤立感とか...ある意味、通常の自分の生活の中では、
非現実的であったりするんですよね...
それだけ日頃の生活では、自分がどれだけ恵まれているか
って話にもなるのですが...

とにかく今は「上手く行かない事」に関して、
"どうして上手く行かないんだろう!?"と悩み続ける事よりも、
肩の力を抜いて、楽な姿勢でいる事を優先させても良いんだなと。

そういった面では、小学校時代の先生と会って、
昔話とか...他愛も無い会話をしたのは、
本当に良い意味でさらに肩の力が抜けた気がしました。

とにかくホッとできる事...
それがものすごく大切なんですね!?
こうして色々とmercyさんとお話しさせて頂けるのも
とてもホッと出来る瞬間だったりします。
本当に色々とありがとうございます!!
Secre

プロフィール

ムゥ

Author:ムゥ
自分にとってとても大切な人、友人。知り合った時には気づかなかったけど、彼女は自閉症スペクトラムの傾向が強く...親しくなるにつれて苦悩の日々が続く様に。毎日試行錯誤を続けています。一人で悩むのもかなり辛く色々と情報交換等が出来たら嬉しいです。よろしくお願いします。

*表現・その他に関して細心の注意を払うつもりですが、まだわからない事等も多く至らない点も多いかと思いますが、ご理解頂ければ助かります。

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